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Test Vameval et Marathon d'Amsterdam
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19 Octobre 2016 - CF (webmaster)
Test Vameval et Marathon d'Amsterdam
Mardi 11 octobre, jour du test Vameval, ils étaient 36 à accepter ce test de vitesse, avec pour beaucoup une certaine anxiété (la peur de "mal faire"). 
Pourtant ce contrôle est nécessaire pour le respect des allures pour une vraie progression et être sûr d'éviter le sur ou le sous entraînement.
De bons, voire de très bons résultats à l'arrivée, confortant le bien fait des entraînements.


D'autre part, ce dimanche 16 octobre Sébastien Khouri a couru le marathon d'Amsterdam. Après un départ dans la bousculade et le piétinement, Seb a perdu de précieuses secondes et cumula + de 1'30" au 5ème Km sur son tableau de marche. Vouloir ensuite combler ce retard laissa des traces pour finir ce marathon, mais avec un très bon chrono à l'arrivée : 2h47'26", 159ème scratch et 28ème Master 40 ans !!!!

Félicitations Séb, tout près de son chrono désiré 2h45'...







Commentaires : Jean-Louis

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